4-miesięczny proces dla kobiet 40+, które chcą przestać odkładać siebie na później. Masz już dość bycia silną dla wszystkich? „Powrót do siebie” to 4-miesięczny, kameralny proces, w którym połączymy ciało, odżywianie, ruch, emocje i relację ze sobą, abyś mogła zatrzymać się, usłyszeć własne potrzeby i zacząć świadomie wybierać siebie. 4 niedziele • Ania + Ela • Gorzów Wielkopolski • zamknięta grupa kobiet 40+
Możesz być kobietą, która wszystko ogarnia.
Dom. Pracę. Dzieci. Partnera. Rodzinę. Obowiązki.
Możesz być tą, na którą wszyscy mogą liczyć.
A jednocześnie coraz częściej czuć zmęczenie, brak przestrzeni dla siebie albo myśl:
„Właściwie… kiedy ostatni raz naprawdę pomyślałam o sobie?”
Przez lata mogłaś nauczyć się być silna, potrzebna, odpowiedzialna i zawsze gotowa.
Tylko że w pewnym momencie przychodzi moment, w którym zaczynasz czuć, że nie chcesz już tylko ogarniać życia. Chcesz naprawdę w nim być.
To nie jest kolejna dieta.
To nie jest kolejny trening.
To nie jest kurs, który trzeba „przerobić”.
To 4-miesięczny proces dla kobiet 40+, które chcą zatrzymać się, spojrzeć na siebie z nowej perspektywy i zacząć budować codzienność bardziej zgodną ze sobą.
ANIA — dietetyczka i trenerka personalna — pracuje z Tobą nad ciałem, odżywianiem, ruchem, energią i zdrowymi nawykami.
ELA — pracuje z Tobą nad emocjami, schematami, potrzebami, granicami i relacją ze sobą.
Bo trudno naprawdę zadbać o siebie, kiedy próbujesz zmienić tylko jeden fragment swojego życia.
Dlatego pracujemy nad Tobą jako całością.
Spotykamy się raz w miesiącu, w niedzielę, w Gorzowie Wielkopolskim, w godzinach 10:00–15:30.
Każde spotkanie ma swój temat i prowadzi Cię przez kolejny etap procesu:
ZOBACZYĆ SIEBIE → WRÓCIĆ DO SIEBIE → WYBIERAĆ SIEBIE → ŻYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ
A pomiędzy spotkaniami nie zostajesz sama.
Otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy projektowej na WhatsAppie, gdzie będziemy udostępniać Ci krótkie praktyki, medytacje, ćwiczenia oddechowe i materiały związane z aktualnym etapem programu.
Będą również workbooki i niewielka praca własna.
Nie chcemy, żebyś dostała kolejny projekt do wykonania.
Nie potrzebujesz trzech godzin dziennie.
Potrzebujesz chwili dla siebie i przestrzeni, żeby zacząć coś zmieniać.
♡ masz wrażenie, że przez lata byłaś przede wszystkim dla innych,
♡ trudno Ci odpoczywać bez poczucia winy,
♡ często wiesz, czego potrzebują wszyscy wokół, ale trudno Ci odpowiedzieć na pytanie: „Czego potrzebuję ja?”,
♡ czujesz, że Twoje ciało i emocje domagają się większej uwagi,
♡ chcesz lepiej zadbać o swoje zdrowie, energię i codzienne nawyki,
♡ chcesz nauczyć się wybierać siebie bez ciągłego poczucia winy,
♡ czujesz, że nadszedł moment, żeby coś w swoim życiu zmienić.
4 miesiące wspólnego procesu
4 niedzielne spotkania na żywo
10:00–15:30, Gorzów Wielkopolski
Pracę z Anią i Elą
Zamkniętą grupę projektową na WhatsAppie
Medytacje, ćwiczenia oddechowe i krótkie praktyki
Workbooki
Wsparcie pomiędzy spotkaniami
Kameralną społeczność kobiet 40+
Podczas spotkań zapewniamy również kawę, herbatę, wodę i owoce.
Lunch podczas przerwy jest we własnym zakresie.
2 990 zł
Pełny 4-miesięczny proces.
3 400 zł
Pełny program + indywidualna konsultacja z Anią z planem żywieniowym lub treningowym LUB 90-minutowa sesja głębokiej transformacji z Elą.
3 800 zł
Pełny program + indywidualna konsultacja z Anią z planem żywieniowym lub treningowym oraz 90-minutowa sesja głębokiej transformacji z Elą.
Możliwość płatności w ratach.
Nie chodzi o to, żebyś stała się inną kobietą.
Jeśli czujesz, że to jest Twój moment — dołącz do nas.